随着感染蔓延，紧急发布新的“待在家里，戴口罩”警告

英国人被告知要采取行动，因为大量冬季昆虫袭击了英国。周四上午，英国卫生安全局（UKHSA）发布了新的警报。

它说，包括流感、COVID、RSV、诺如病毒、不太熟悉的hMPV，当然还有普通感冒在内的疾病，会让全国各地的人们流鼻涕和打喷嚏。由于这些病毒被证明具有高度传染性，并像野火一样蔓延，英国卫生署的卫生专家敦促公众采取措施，如呆在家里，外出时戴上口罩。

周四早上，Twitter上的一条帖子警告说：“在冬天，像诺如病毒和流感这样的许多疾病很容易传播。如果你不舒服，你可以采取一些措施来减少将感染传播给他人的风险。”

它为人们提供了有关目前流行疾病的进一步信息。据该机构称，全年都能看到这些细菌并不罕见，但一到冬天，它们就会同时传播，导致高水平的疾病。

UKHSA表示，脆弱人群可以接种流感、COVID和RSV疫苗，并补充说：“当你出现流感或COVID-19症状时，呆在家里有助于保护那些脆弱的人。”如果身体不适需要外出，可以考虑在人群中戴上口罩。

“一些简单的措施，如咳嗽和打喷嚏时用纸巾捂住，定期洗手，在室内与他人见面时打开窗户，都有助于减少呼吸道感染的传播。”

RSV、流感和COVID之间的区别

英国卫生署表示，呼吸道合胞病毒（RSV）是一种主要的呼吸道病毒，在冬季（通常是11月至2月）很常见，可以通过咳嗽和打喷嚏传播。症状包括咳嗽、喘息、呼吸短促、疲倦和发烧。

虽然许多人的症状很轻微，但呼吸道合胞病毒可引起婴儿毛细支气管炎，这可能使他们难以呼吸和进食。呼吸道合胞病毒在老年人中也可能很严重，引起肺炎和现有肺部疾病的突然发作以及其他长期疾病。

流感是一种影响鼻子、喉咙和肺部的病毒感染，主要发生在冬季。它比普通感冒严重得多，普通感冒通常会导致流鼻涕、打喷嚏、流眼泪和喉咙发炎。感冒的症状通常是逐渐发生的，不会引起发烧或身体疼痛，而这通常是流感的症状。

流感可导致严重疾病，尤其是儿童，去年冬天有8000多人住院治疗。老年人、免疫系统较弱的人以及长期健康状况不佳的人面临的风险更高。UKHSA表示，在过去的两个冬天，至少有1.8万人死于流感。

虽然对大多数人来说，COVID-19并不像大流行初期那样严重，但该病毒仍会导致严重疾病、住院和死亡，特别是在免疫系统较弱和某些长期健康状况不佳的人以及老年人中。随着时间的推移，病毒的基因会发生变化，这是正常的，也是预期的。新的COVID-19变体与以前的变体非常相似，可以很容易地通过感染者咳嗽、打喷嚏或说话时释放的飞沫传播。

UKHSA表示，随着时间的推移，COVID的症状已经发生了变化。许多人现在出现类似感冒的症状，但有些人也会出现发烧或发冷、持续咳嗽、呼吸短促、疲倦、身体疼痛、头痛、喉咙痛、鼻塞、食欲不振、恶心、腹泻或味觉或嗅觉改变。

诺瓦克病毒

诺如病毒，也被称为“冬季呕吐虫”，是一种病毒性胃病，会导致呕吐和腹泻。这可能非常令人不快，但通常会在大约两天内消失，UKHSA说，并补充说：“这个季节我们正在经历自我们目前的报告系统开始以来最多的诺如病毒病例。”

诺如病毒的主要症状是感觉不舒服（恶心）、腹泻和恶心（呕吐）。你可能还会感到高烧、头痛、胳膊和腿疼。症状在感染后一到两天内突然出现，你通常可以在家里治疗自己或你的孩子。最重要的是要休息，多喝水，避免脱水。你通常会在两到三天内开始感觉好转。弱势群体，如幼童、老年人或免疫功能低下的人，更有可能患上严重或长期疾病，可能需要寻求治疗。

UKHSA补充说：“在你至少两天没有生病或腹泻之前，不要上学或上班是非常重要的。”你也不应该在这段时间为别人准备食物，因为这是你最具传染性的时候。在此期间，你也不应该去医院或养老院。”

现在咳嗽和打喷嚏很普遍（图片:Pexels)

鼻病毒——“普通感冒”

英国卫生署表示，鼻病毒会导致我们所知的普通感冒。感冒症状在两三天内逐渐出现。

主要症状包括鼻塞或流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、声音嘶哑、咳嗽、感到疲倦和不适。你可能还会感到高烧、肌肉酸痛、味觉和嗅觉丧失、耳朵和脸部有压迫感。

儿童感冒的症状会持续更长时间。他们也可能易怒，进食和睡眠困难，用嘴呼吸，咳嗽后生病。你可以通过NHS网站了解更多关于区分感冒和流感的信息。

腺病毒、副流感和人偏肺病毒（hMPV）

UKHSA表示：“这三种病毒会导致一系列类似感冒的症状。副流感病毒是婴儿、幼儿、老年人和免疫系统较弱的人呼吸道感染的常见原因。

腺病毒和hMPV通常会在所有年龄段的人群中引起轻微的类似感冒的疾病。它们全年都有，但在冬天更容易传播。”